Ребенок спит днем, а ночью бодрствует

С диагнозом «ребенок перепутал день с ночью» сталкивались многие молодые семьи с младенцами. Когда ночь превращается в кормление, гуляние, качание, пение, - да во что угодно, но только не в здоровый сон. А днём ребёнок по большей части ест и спит, в общем, ведёт себя спокойно и тихо.

Причины, приводящие к тому, что ночью ребенок не спит объяснить несложно. Достаточно малышу не выспаться одну ночь, как усталость приведёт к тому, что ребёнок проспит практический целый день. Затем отдохнувший и весёлый будет готов бодрствовать ночью.

Как наладить и восстановить режим сна ребенка?

1. Постараться понять: что помешало малышу спать ночью. Если это было связано с состоянием здоровья (колики, повышенная температура тела, отит и тому подобное) — обратиться к педиатру.
2. Постараться не давать ребёнку высыпаться в течение дня. Например, если ребёнок захочет спать необходимо максимально оттягивать время, когда он уснёт. И разбудить малыша через 2 часа.
3. Стараться сделать так, чтобы в течение дня ребёнок уставал — организовать прогулки, подвижные игры, гимнастику.
4. Обеспечить оптимальные условия для сна в детской спальне: вытереть пыль, помыть пол, проветрить. Температура воздуха должна быть не более 18–20 °C, а влажность - 50 70 процентов.

Соблюдение всех этих условий обеспечит семье здоровый ночной сон и выспавшихся родителей.