Можно ли давать детям помидоры?
Многие родители спрашивают своих участковых педиатров: когда можно вводить в рацион ребенка помидоры? Общественное мнение таково: детишкам, которым уже миновал год, можно постепенно вводить в рацион, различные овощи, в том числе и помидоры. Но не следует «рубить с плеча», главным критерием должна быть именно постепенность, ведь нежный детский организм должен хорошо принять этот довольно аллергенный по своим свойствам продукт.
Врачи-диетологи считают, что, если придерживаться нескольких простых правил, то можно будет готовить для малышей блюда из помидор. Во-первых, нужно удостовериться, что у ребенка нет мочекаменной болезни и вообще любых проблем с почками и мочеполовой системой. Во-вторых, годовалому малышу вполне хватит небольшой, 100-граммовой помидоры в свежем виде или приготовленной в овощном рагу, яичнице из перепелиных яиц и т.д.
Сами помидоры следует тщательно выбирать. Хорошо, если этот овощ в изобилии растет на собственных дачных грядках – тогда можно не беспокоиться. А вот купленные в сетевом магазине ярко-красные овощи не стоит давать ребенку, так как они могут быть токсичными, а то и даже с повышенным уровнем радиации (это касается овощей, привезенных из Рязанской области).
Отличная альтернатива помидорам – томатный сок, который дети очень любят. В нем также содержится полезное вещество ликопен, как и в свежих помидорах. В соке не должно быть посторонних примесей, а также соли, специи и большого количества сахара.
Также годовалому ребенку можно давать мягкие садовые помидоры (можно покупать их у бабушек-частниц), очищенные от жесткой шкурки. Очень вкусным получается томатное пюре, перетертое с небольшим количеством сахара.
В общем и целом, давать помидоры детям можно, но с обоснованными ограничениями. Также нужно проконсультироваться у специалиста.
Побывать в столице Франции Париже мечтают многие из нас. Самый простой способ это приобрести туры во Францию. Жители Санкт-Петербурга могут обратиться в компанию "Гранд тур вояж", на сайте которой очень легко подобрать подходящий именно вам тур.
